Cafe hè phố - Những điều thú vị trong cuộc sống

  • Home
  • Giải Trí
  • Sức Khỏe
  • Công nghệ
  • Kinh nghiệm
  • Nghề nghiệp
  • Ẩm Thực
  • Du lịch
Cafe hè phố / Công nghệ / 6 cách để có làn da rực rỡ ngày hè

6 cách để có làn da rực rỡ ngày hè

Mùa hè đầy nắng, gió với những chuyến du lịch biển… điều này có nghĩa là làn da mong manh của bạn phải đối mặt với những vấn đề do ánh nắng, gió và bụi bẩn gây nên, đòi hỏi bạn phải có những cách chăm sóc da  đặc biệt. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có được làn da đẹp và khỏe trong ngày hè.

1. Cung cấp vitamin cần thiết cho da

Vitamin có nhiều ở trái cây và thực phẩm tươi ( hoa quả và rau xanh). Bạn nên bổ sung dinh dưỡng hợp lí và cân bằng cơ thể,  Sự kết hợp chăm sóc từ bên trong và bên ngoài thật sự cần thiết để nuôi dưỡng làn da trẻ đep.

ăn nhiều vitamin cần thiết cho da để làm đẹp da ngày hè

Những thực phẩm giàu vitamin tốt cho da

2. Uống nhiều nước

Mùa hè báo hiệu việc gia tăng những hoạt động vì thế mà bạn sẽ mất nhiều nước qua việc đổ mồ hôi, vì vậy bạn phải uống nước để lấy lại lương nước đã mất và khử độc tố cho cơ thể, để giữ làn da được khoẻ mạnh hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để giúp cơ thể tràn đầy sức sống.

cách làm đẹp da mùa hè - bổ sung 2 lít nước mỗi ngày

Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày

3. Thói quen tốt

Ăn uống đúng cách sẽ giúp cho bạn có làn da khoẻ đep. Da là bộ phận lớn nhất của cơ thể vì vậy điều gì làm cho cơ thể khỏe mạnh thì cũng làm cho da khỏe mạnh, ăn uống đúng cách là việc ăn nhiều trái cây và rau xanh, ăn vừa phải chất đạm và giảm lượng đường cung cấp cho cơ thể, thêm nữa cần vận động nhiều, ngủ đủ giấc để có được làn da khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống.

4. Không nên rửa mặt nhiều

cách để có làn da rực rỡ ngày hè - Không nên rửa mặt quá 6 lần trong một ngày

Không nên rửa mặt quá 6 lần trong một ngày

Khi trời nóng, da mặt sẽ nhờn hơn do đó mọi người thường xuyên có thói quen rửa mặt nhiều lần trong ngày, rửa nhiều thậm chí sẽ càng khiến chất nhờn sản xuất ra nhiều dầu hơn. Do đó thay vì rửa mặt quá nhiều làn bạn chỉ nên rửa 2 họặc 3 lần mỗi ngày, ngoài ra bạn nên sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ chất nhờn làm bóng khuôn mặt.

5. Không bỏ quên kem chống nắng

Hãy bắt đầu thói quen bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài tương tư như bạn đánh răng hàng ngày, luôn đặt sẵn một bình chống nắng chịu nước SPF 30+ trong tầm tay bạn. Vì quần áo bạn mặc sẽ không thể ngăn chặn bức xạ của tia cực tím , và tia tư ngoại lên cơ thể. Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài và cố gắng duy trì đến khi trở thành thói quen tất yếu cho bạn và gia đình.

6. Sử dụng các thực phẩm có chất chống ôxi hóa

Các chất chống ôxi hóa giúp chống lại hư tổn gốc tự do gây lão hóa sớm làn da. Các thực phẩm có chứa các chất chống ôxi hóa Lycopen và Beta – carotene như cà chua và các loại ớt giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời hỗ trợ các tế bào bị tổn thương do ánh nắng gây ra.

cách làm đẹp da mùa hè - Thực phẩm sắc đỏ chứa lượng lớn chất chống ôxi hóa

Thực phẩm sắc đỏ chứa lượng lớn chất chống ôxi hóa

Trên đây là 6 cách đơn giản để bạn có một làn da khỏe dep trong mùa hè. Chúc bạn và gia đình trải qua những chuyến du lịch vui vẻ

Bài viết liên quan

  • 8 cách tránh nóng hữu hiệu nhất cho mùa hè
  • Tìm hiểu 6 phát minh tuyệt vời của thế kỷ 21
  • 8 thực phẩm không lành mạnh cần tránh
  • 7 cách để có trí nhớ tốt hơn
  • 7 phát minh đáng mong đợi trong tương lai
  • 6 bộ phim hài hước giúp bạn xả stress
  • 6 giải pháp cho một mái tóc mỏng
  • 6 tính năng nổi bật của windows 8
  • 4 mẹo nhỏ để giữ trang sức luôn mới
  • 5 tai nghe cực đã dành cho dân nghiền nghe nhạc

Chuyên mục: Công nghệ Chủ đề: cách chống nóng, cách làm đẹp da mùa hè, dưỡng da mùa hè, làm đẹp da mùa hè, làn đa đẹp mùa hè

Bài viết mới nhất

  • Những thực phẩm dễ gây ngộ độc nhất bạn nên biết
  • Những thói quen ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nên biết
  • Những điều cần lưu ý khi nhuộm tóc tại nhà
  • Những thực phẩm giúp bạn se khít lỗ chân lông hiệu quả
  • Bí quyết chăm sóc mái tóc dầu hiệu quả tại nhà
  • Những thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng
  • Những cách chăm sóc da mụn hiệu quả và an toàn nhất
  • 9 công dụng của dưa chuột ít biết đến
  • 7 công dụng của ớt ít được biết đến
  • Những lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe

Hệ thống

  • Thông tin sức khỏe
  • Du lịch Đà Nẵng
  • Du lịch Nha Trang
  • Kinh nghiệm du lịch Paris
  • Du lịch Phuket
  • Bản đồ du lịch Malaysia
  • Kinh nghiệm du lịch Kuala Lumpur
  • Kinh nghiệm du lịch biển Hải Tiến
  • Kinh nghiệm du lịch Cửa Lò
  • Đặt tên cho con hạnh phúc
    • Đặt tên con trai họ Hoàng
    • Tên con họ Nguyễn hay nhất
  • Xem bói online
    • Bói bài
  • Review sản phẩm

Tạp chí Cafe hè phố Copyright © 2011 - 2017
Một sản phẩm của 9OnlinePlan LLC | Quy định pháp lý | Liên hệ
607 W 18th St – Chicago, IL 60616, United States