Bạn có ăn sáng thường xuyên? Nhiều người thấy rằng họ quá bận rộn để ăn sáng. Một số nói rằng họ không đói khi thức dậy và không muốn ăn bất cứ gì. Những người không ăn sáng có khả năng làm hại nhiều đến các cơ quan trong cơ thể của bạn. Các cuộc nghiên cứu cho thấy rằng có một số lý do quan trọng để ăn sáng mỗi buổi sáng cho dù bạn bận thế nào và ngay cả khi bạn không cảm thấy đói. Dưới đây là 5 lý do bạn không nên bỏ bữa sáng và lý do tại sao nó lại quan trọng như vậy. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày 1. Những người có ăn sáng khoẻ mạnh tổng thể. Một số người theo quan niệm sai lầm rất lớn là không ăn sáng tiết kiệm năng … - Xem chi tiết